Tabela de Carboidratos

Veja a tabela de carboidratos de diversos alimentos saudáveis para auxiliar sua dieta no processo de perda de peso, de barriga e emagrecimento em geral.

Informações como as que estão nesta página são do tipo que se deve guardar a sete chaves, imprimir e sempre ter em mãos na hora da necessidade e/ou dúvida. A tabela de carboidratos é fundamental na hora de fazer compras para manter sua dieta.

Alimentos

Carboidratos
ABACATE (100g)6,4
   COL SOPA CH PICADA (45G)2,88
   PT FUNDO PICADO (450G)28,8
   PT RASO PICADO (350G)22,4
   UN G (900G)57,6
   UN M (430G)27,52
   UN P (370G)23,68
ABACAXI (100g)13,7
   1 FATIA GRANDE (190G)26,03
   1 FATIA MÉDIA (75G)10,28
   1 FATIA PEQUENA (50G)6,85
ABACAXI EM CALDA (100g)29,77
   1 FATIA MÉDIA (64G)19,05
   1 FATIA PEQUENA (30G)8,93
ABÓBORA COZIDA (100g)14,7
   COLHER SOPA CH PICADA (36G)5,29
   COLHER SOPA R PICADA (16G)2,35
   ESCUMADEIRA M CH PICADA (100G)14,7
   ESCUMADEIRA M R PICADA (70G)10,29
ABÓBORA REFOGADA (100g)15,18
   COLHER SOPA CH PICADA (30G)4,55
   COLHER SOPA R PICADA (20G)3,04
   ESCUMADEIRA M CH PICADA (105G)15,94
   ESCUMADEIRA M R PICADA (70G)10,63
ABOBRINHA COZIDA (100g)11
   COLHER SOPA CH PICADA (30G)3,3
   COLHER SOPA R PICADA (20G)2,2
   ESCUMADEIRA M CH PICADA (90G)9,9
   ESCUMADEIRA M R PICADA (40G)4,4
ABOBRINHA REFOGADA (100g)11,48
   COLHER SOPA CH PICADA (30G)3,44
   COLHER SOPA R PICADA (20G)2,3
   ESCUMADEIRA M CH PICADA (90G)10,33
   ESCUMADEIRA M R PICADA (40G)4,59
ACELGA (100g)5,6
   COLHER ARROZ CH PICADA (10G)0,56
   COLHER SOPA CH PICADA (6G)0,34
   PT RASO R PICADA (60G)3,36
ACEROLA (100g)7,3
   UN (12G)0,88
AGRIÃO (100g)3,3
   COLHER SOPA CH PICADO (7G)0,23
   PIRES CH PICADO (10G)0,33
   PT SOBR CH PICADO (20G)0,66
AGRIÃO REFOGADO (100g)3,78
   COLHER SOPA CH (25G)0,95
   COLHER SOPA R (17G)0,64
   ESCUMADEIRA M CH (75G)2,84
   ESCUMADEIRA M R (50G)1,89
ÁGUA DE COCO (100g)4,13
   UN (340ML)14,04
ALFACE (100g)2,9
   COLHER SOPA CH PICADA (8G)0,23
   PIRES CH PICADA (20G)0,58
   PT R CH PICADA (80G)2,32
   PT SOBR CH PICADA (30G)0,87
AMEIXA SECA (100g)43,15
   UN M (5G)2,16
AMEIXA VERMELHA (100g)13,5
   UN M (16G)2,16
ASPARGO EM CONSERVA (100g)2,9
   UN M (75G)0,22
BANANA A MILANESA (100g)29,7
   UNIDADE GRANDE (150G)44,55
   UNIDADE MÉDIA (100G)29,7
   UNIDADE PEQUENA (75G)22,28
BANANA D`ÁGUA (100g)22,2
   UN G (90G)19,98
   UN M (70G)15,54
   UN P (40G)8,88
BANANA DA TERRA (100g)26,6
BANANA MACA (100g)25,7
   UN M (65G)16,71
BANANA OURO (100g)22,8
   UN M (40G)9,12
BANANA PRATA (100g)22,8
   UN G (55G)12,54
   UN M (40G)9,12
   UN P (30G)6,84
BARQUETE DE LEGUMES (100g)30,12
   UNIDADE MÉDIA (22G)6,63
   COLHER SOPA CH (40G)14
   COLHER SOPA R (25G)8,75
BERINJELA ENSOPADA (100g)4,78
   COLHER SOPA CH (25G)1,2
   COLHER SOPA R (20G)0,96
   ESCUMADEIRA M CH (125G)5,98
   ESCUMADEIRA M R (75G)3,59
BERINJELA FRITA (100g)7,56
   FATIA M (20G)1,51
   RODELA M (13G)0,98
BERTALHA REFOGADA (100g)7,48
   COLHER SOPA CH (25G)1,87
BETERRABA (100g)9,5
   COLHER SOPA CH RALADA (16G)1,52
   UN M (140G)13,3
BETERRABA COZIDA (100g)9,8
   COLHER SOPA CH PICADA (20G)1,96
   COLHER SOPA R PICADA (14G)1,37
   FATIA M (12G)1,18
   UN M (125G)12,25
BOLINHO DE VAGEM (100g)16,24
   UN M (20G)3,25
BRÓCOLIS COZIDO (100g)5,54
   COLHER SOPA CH PICADO (10G)0,55
BRÓCOLIS REFOGADO (100g)5,54
   COLHER SOPA CH PICADO (10G)0,55
CAJA-MANGA (100g)12,4
   UN M (55G)6,82
CAJU (100g)11,6
CALDO VERDE (100g)5,35
   CONCHA MÉDIA CH (130ML)6,95
CAQUI (100g)20
   UN M (110G)22
CARAMBOLA (100g)7,3
CEBOLA (100g)9,7
   COLHER SOPA CH PICADA (10G)0,97
   FATIA M (6G)0,58
   UN M (70G)6,79
CENOURA (100g)9,7
   COLHER SOPA CH RALADA (12G)1,16
   UN M (120G)11,64
CENOURA COZIDA (100g)11,64
   COLHER SOPA CH PICADA (25G)2,91
   COLHER SOPA R PICADA (15G)1,75
   ESCUMADEIRA M R PICADA (48G)5,59
   UN M (100G)11,64
CENOURA REFOGADA (100g)12,12
   COLHER SOPA CH PICADA (25G)3,03
CEREJA (100g)22,8
CHICÓRIA (100g)4,1
   FOLHA M (12G)0,49
CHICÓRIA REFOGADA (100g)7,45
   COLHER SOPA CH (45G)3,35
   COLHER SOPA R (20G)1,49
   ESCUMADEIRA M CH (136G)10,13
   ESCUMADEIRA M R (90G)6,71
CHUCHU A MILANESA (100g)15,11
   FATIA M (70G)10,58
CHUCHU AO MOLHO BRANCO (100g)11,12
   COLHER SOPA CH (30G)3,34
   COLHER SOPA R (20G)2,22
   ESCUMADEIRA M CH (80G)8,9
   ESCUMADEIRA M R (50G)5,56
CHUCHU COZIDO (100g)9,24
   COLHER SOPA CH PICADO (20G)1,85
   COLHER SOPA R PICADO (15G)1,39
   ESCUMADEIRA M CH PICADO (110G)10,16
   ESCUMADEIRA M R PICADO (60G)5,54
   PEDAÇO M (30G)2,77
   UN M (230G)21,25
CHUCHU REFOGADO (100g)9,72
   COLHER SOPA CH PICADO (25G)2,43
   COLHER SOPA R PICADO (15G)1,46
COGUMELO EM CONSERVA (100g)2,4
   COLHER SOPA CH (27G)0,65
   COLHER SOPA R (16G)0,38
   ESCUMADEIRA M (75G)1,8
   UN M (3G)0,07
COUVE (100g)7,2
   FOLHA M (20G)1,44
COUVE REFOGADA (100g)14,88
   COLHER SOPA CH PICADA (20G)2,98
   FOLHA M (25G)3,72
COUVE-FLOR A MILANESA (100g)12,01
   RAMO M (90G)10,81
COUVE-FLOR COZIDA (100g)6,5
   COLHER SOPA CH PICADA (25G)1,63
   RAMO M (60G)3,9
CREME DE ESPINAFRE (100g)12,18
   COLHER SOPA CH (35G)4,26
   ESCUMADEIRA M CH (114G)13,89
DAMASCO SECO (100g)29,6
   UN (7G)2,07
ENSOPADO DE CHUCHU COM CENOURA (100g)10,44
ERVILHA VAGEM COZIDA (100g)18,9
   COLHER SOPA CH (30G)5,67
ESPINAFRE COZIDO (100g)7,6
   COLHER SOPA CH (25G)1,9
ESPINAFRE REFOGADO (100g)8,08
   COLHER SOPA CH (25G)2,02
FIGO (100g)15,6
   UN M (55G)8,58
FRAMBOESA (100g)13,2
FRUTA DO CONDE (100g)24,6
   UN M (60G)14,76
GOIABA (100g)17,3
   UN M (170G)29,41
GRAVIOLA (100g)14,9
JABUTICABA (100g)10,8
   UN (5G)0,54
JACA (100g)13,5
   BAGO (12G)1,62
JAMBO (100g)12,8
   UN M (40G)5,12
JILÓ COZIDO (100g)8,4
   COLHER SOPA CH (60G)5,04
   COLHER SOPA R (30G)2,52
   ESCUMADEIRA M CH (110G)9,24
JILÓ FRITO (100g)8,75
   UN (30G)2,63
JILÓ REFOGADO (100g)8,88
   COLHER SOPA CH (60G)5,33
   COLHER SOPA R (30G)2,66
   ESCUMADEIRA M CH (110G)9,77
   ESCUMADEIRA M R (80G)7,1
   UN M (26G)2,31
KIWI (100g)14,8
   UN M (76G)11,25
LARANJA (100g)10,82
   UN M (180G)19,48
LIMONADA (100g)10,5
   COPO DUPLO CH (240ML)25,2
MAÇÃ (100g)15,2
   UN M (130G)19,76
MAMÃO (100g)8,3
   FATIA M (170G)14,11
MAMÃO PAPAYA (100g)8,3
   UN M (310G)25,73
MANGA (100g)15,4
   CORAÇÃO DE BOI G (410G)63,14
   ESPADA M (140G)21,56
MANGABA (100g)10,5
MARACUJÁ (100g)21,2
   UN M (45G)9,54
MAXIXE COZIDO (100g)1,15
   COLHER SOPA CH (40G)0,46
   ESCUMADEIRA M CH (130G)1,5
MAXIXE REFOGADO (100g)1,63
   COLHER SOPA CH (40G)0,65
   ESCUMADEIRA M CH (130G)2,12
MELANCIA (100g)5,3
   FATIA M (200MG)10,6
MELÃO (100g)6,2
   FATIA M (90G)5,58
MORANGO (100g)8,5
   UN M (12G)1,02
MOSTARDA CONDIMENTO (100g)6,4
   COLHER SOPA R (11G)0,7
   COLHER SOBR CH (15G)0,96
MOSTARDA FOLHA COZIDA (100g)4
   COLHER SOPA CH (45G)1,8
   COLHER SOBR CH (20G)0,8
NABO (100g)4,2
NÊSPERA (100g)10,7
   UN M (27G)2,89
PALMITO EM CONSERVA (100g)3,7
PAPINHA DE BANANA COM AVEIA NESTLÉ BABY (100g)20,58
   POTE (155G)31,9
PAPINHA DE FRUTAS NESTLÉ BABY (100g)21,81
   POTE (155G)33,81
PAPINHA DE MAÇÃ E BANANA NESTLÉ BABY (100g)20,13
   POTE (155G)31,2
PAPINHA DE MAÇÃ E LARANJA NESTLÉ BABY (100g)22,52
   POTE (155G)34,91
PAPINHA DE MAÇÃ NESTLÉ BABY (100g)19,48
   POTE (155G)30,19
PAPINHA DE PÊRA NESTLÉ BABY (100g)18,32
   POTE (155G)28,4
PAPINHA FRUT,MEL,F.LACT. NESTLÉ BABY (100g)23,68
   POTE (155G)36,7
PAPINHA MACA,CEREAIS E MEL NESTLÉ BABY (100g)18,39
   POTE (155G)28,5
PEPINO (100g)3,4
   FATIA P (3G)0,1
PÊRA (100g)14,8
   UN M (110G)16,28
PÊSSEGO (100g)10,4
   UN M (60G)6,24
PIMENTÃO (100g)10,3
   COLHER SOPA CH PICADO (13G)1,34
   FATIA M (6G)0,62
   UN M (55G)5,67
QUIABO REFOGADO (100g)8,68
   COLHER SOPA CH (40G)3,47
QUIBEBE (100g)12,75
   COLHER SOPA R (20G)2,55
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH (100G)12,75
RABANETE (100g)5
REFRESCO DE CAJU INDUSTR C/AC (100g)11,49
   COPO DUPLO CH (240ML)27,58
REFRESCO DE GROSELHA C/AC (100g)12,22
   COPO DUPLO CH (240ML)29,33
REFRESCO DE LARANJA C/AC (100g)8,75
   COPO DUPLO CH (240ML)21
REFRESCO DE LARANJA CRISTAL DIET (100g)0,18
   COPO DUPLO CH (240ML)0,43
REFRESCO DE LIMÃO CRISTAL DIET (100g)0,18
   COPO DUPLO CH (240ML)0,44
REFRESCO DE MARACUJÁ INDUSTR C/AC (100g)12,83
   COPO DUPLO CH (240ML)30,79
REFRESCO INDUSTR C/AC (100g)6,98
   COPO DUPLO CH (240ML)16,75
REPOLHO (100g)6,1
   COLHER SOPA CH PICADO (10G)0,61
   ESCUMADEIRA M CH PICADO (25G)1,53
REPOLHO COZIDO (100g)1
   COLHER SOPA CH PICADO (20G)0,2
   ESCUMADEIRA M CH PICADO (45G)0,45
REPOLHO REFOGADO (100g)1,48
   COLHER SOPA CH PICADO (18G)0,27
   ESCUMADEIRA M CH PICADO (45G)0,67
SALADA DE FRUTAS (100g)23,55
   COLHER SOPA CH (38ML)8,95
   COPO DUPLO CH (210ML)49,46
SALADA DE LEGUMES (100g)12,34
   COLHER SOPA CH (30G)3,7
   ESCUMADEIRA M CH (90G)11,11
SALADA DE LEGUMES COM MAIONESE (100g)15
   COLHER SOPA CH (38G)5,72
   ESCUMADEIRA M CH (90G)13,54
SOPA DE LEGUMES (100g)9,19
   CONCHA MÉDIA CH (130ML)11,95
SOPA DE LEGUMES COM CARNE (100g)6,13
   CONCHA MÉDIA CH (130ML)7,97
SUCO DE ABACAXI C/AC (100g)10,45
   COPO DUPLO CH (240ML)25,08
SUCO DE ACEROLA C/AC (100g)6,44
   COPO DUPLO CH (240ML)14,46
SUCO DE BETERRABA C/AC (100g)7,82
   COPO DUPLO CH (240ML)18,77
SUCO DE CUPUAÇU C/AC (100g)7,91
   COPO DUPLO CH (240ML)18,98
SUCO DE GOIABA C/AC (100g)10,16
   COPO DUPLO CH (240ML)24,38
SUCO DE LAR,CEN E BETERRABA C/AC (100g)17,66
   COPO DUPLO CH (240ML)42,38
SUCO DE LARANJA (100g)13,1
   COPO DUPLO CH (240ML)31,44
SUCO DE LARANJA C/AC (100g)17,41
   COPO DUPLO CH (240ML)41,78
SUCO DE LARANJA E BANANA C/AC (100g)14,81
   COPO DUPLO CH (240ML)35,54
SUCO DE LARANJA E BETERRABA C/AC (100g)17,64
   COPO DUPLO CH (240ML)42,34
SUCO DE LARANJA E CENOURA (100g)12,73
   COPO DUPLO CH (240ML)30,55
SUCO DE LARANJA E CENOURA C/AC (100g)17,7
   COPO DUPLO CH (240ML)42,48
SUCO DE LARANJA, CENOURA E BETERRABA (100g)12,69
   COPO DUPLO CH (240ML)30,46
SUCO DE MAMÃO C/AC (100g)9,12
   COPO DUPLO CH (240ML)21,89
SUCO DE MANGA C/AC (100g)9,59
   COPO DUPLO CH (240ML)23,02
SUCO DE MARACUJÁ (100g)2,1
   COPO DUPLO CH (240ML)5,09
SUCO DE MARACUJÁ C/AC (100g)6,88
   COPO DUPLO CH (240ML)16,51
SUCO DE MELÃO C/AC (100g)8,19
   COPO DUPLO CH (240ML)19,66
SUCO DE MORANGO C/AC (100g)9,22
   COPO DUPLO CH (240ML)22,13
SUCO DE PÊSSEGO EM CALDA (100g)25,46
   COPO DUPLO CH (240ML)61,1
SUFLÊ DE LEGUMES (100g)9,98
   COLHER SOPA CH (55G)5,49
   ESCUMADEIRA M CH (100G)9,98
   PEDAÇO M (90G)8,98
TANGERINA (100g)10,9
   UN M (135G)14,72
TOMATE (100g)4,6
   FATIA M (15G)0,69
   UN M (100G)4,6
UMBU (100g)10,6
UVA (100g)16,7
   CACHO G (560G)93,52
   CACHO M (350G)58,45
UVA PASSA (100g)71,4
   COLHER SOPA CH (18G)12,85
VAGEM COZIDA (100g)9,48
   COLHER SOPA CH (20G)1,9
VAGEM REFOGADA (100g)9,96
   COLHER SOPA CH (35G)3,49
VATAPÁ (100g)20,11
   PORÇÃO (100G)50,29

Leite e Derivados, Fórmulas

Alimentos

Carboidratos
BEBIDA LÁCTEA GOOD FRUTTY ITAMBÉ (100g)13,55
BLISS (100g)16
   UNIDADE (200ML)32
CREAM CHEESE DANÚBIO (100g)2
CREAM CHEESE LIGHT DANÚBIO (100g)2,5
DANONINHO (100g)17,4
   POTINHO (45G)7,83
DANONINHO COM FERRO (100g)20,5
   POTINHO (65G)13,33
DIET SHAKE DE BAUNILHA (100g)67,23
   DOSE (30G)20,17
DIET SHAKE DE CHOCOLATE (100g)67,9
   DOSE (30G)20,37
DIET SHAKE DE MORANGO (100g)63,87
   DOSE (30G)19,16
IOGURTE (100g)15,5
   UNIDADE MÉDIA (200ML)31
IOGURTE C/MEL,LAR E CEN CHAMBOURCY (100g)17,1
   POTE (200ML)34,2
IOGURTE MORANGO DIET CHAMBOURCY (100g)4,6
   POTE (190ML)8,74
LEITE COM NESCAU (100g)9,92
LEITE CONDENSADO (100g)54,3
   COLHER SOPA (15G)8,15
   COLHER SOBREMESA (10G)5,43
LEITE DE CABRA EM PÓ FRIALP (100g)32,4
   COLHER SOPA CH (14G)4,54
   COLHER SOBREMESA CH (8G)2,59
LEITE DE CABRA EM PÓ SCABRA (100g)38,36
   COLHER SOPA CH (14G)5,37
   COLHER SOBREMESA CH (8G)3,07
LEITE DE CABRA INTEGRAL (100g)5,4
   COPO DUPLO CH (240ML)12,96
LEITE DE VACA DESNATADO (100g)5
LEITE DE VACA EM PÓ DESENGORDURADO (100g)52,3
   COLHER SOPA CH (10G)5,23
   COLHER SOBREMESA CH (7G)3,66
LEITE DE VACA EM PÓ INTEGRAL (100g)38,2
   COLHER SOPA CH (16G)6,11
   COLHER SOBREMES CH (9G)3,44
LEITE DE VACA PASTEURIZADO (100g)4,9
LEITE ENRIQ COM ABACATE (100g)9,68
LEITE ENRIQ COM BANANA (100g)13,76
LEITE ENRIQ COM FRUTA E CEREAL (100g)13,35
LEITE ENRIQ COM MAÇÃ E BANANA (100g)13,36
LEITE ENRIQ COM MAMÃO (100g)10,15
LEITE ENRIQ COM MORANGO (100g)10,21
LEITE MATERNO (100g)6,83
LEITE NINHO CRESCIMENTO PÓ (100g)45,3
   COLHER SOPA CH (16G)7,25
   COLHER SOBREMESA CH (9G)4,08
LEITE NINHO CRESCIMENTO RECONST (100g)5,9
   COPO DUPLO CH (240ML)14,16
MILK-SHAKE BAUNILHA PEQ MC DONALD’S (100g)59
MILK-SHAKE CHOCOLATE PEQ MC DONALD’S (100g)60
MILK-SHAKE DE CHOCOLATE (100g)19
   COPO MILK-SHAKE (290ML)55,1
MILK-SHAKE MORANGO PEQ MC DONALD’S (100g)60
MINGAU (100g)22,7
   COLHER SOPA (37ML)8,4
   PRATO FUNDO CH (375ML)85,13
NAN 1 PÓ (100g)56,2
   MEDIDA (44G)2,47
NAN 1 RECONSTITUÍDO (100g)7,4
NAN H.A. PÓ (100g)56,7
   MEDIDA (44G)2,47
NAN H.A. RECONSTITUÍDO (100g)7,43
NESTOGENO 1 PÓ (100g)60,8
   MEDIDA (48G)2,92
NESTOGENO 1 RECONSTITUÍDO (100g)8,7
NESTOGENO SOY PÓ (100g)57,5
   MEDIDA (48G)2,76
NESTOGENO SOY RECONSTITUÍDO (100g)8,28
NINHO SOLEIL MAÇÃ/BANANA (100g)17,33
   POTE (45ML)7,8
NINHO SOLEIL MORANGO (100g)19,55
   POTE (8G)8,8
NOVOMILKE BANANA PÓ (100g)70,5
   COLHER SOPA CH (15G)10,58
   COLHER SOBREMESA CH (12G)8,46
NOVOMILKE BANANA RECONSTITUÍDO (100g)7,05
   COPO DUPLO CH (240ML)16,92
NOVOMILKE CHOCOLATE PÓ (100g)66,5
   COLHER SOPA CH (15G)9,98
   COLHER SOBREMESA CH (12G)7,98
NOVOMILKE CHOCOLATE RECONST (100g)6,65
   COPO DUPLO CH (240ML)15,96
QUEIJO GORGONZOLA (100g)0
   FATIA MÉDIA (38G)0
QUEIJO MINAS DANÚBIO (100g)2,9
   FATIA MÉDIA (30G)0,87
QUEIJO MINAS FRESCO (100g)0
   FATIA MÉDIA (30G)0
QUEIJO MINAS LIGHT DANÚBIO (100g)3,7
   FATIA MÉDIA (30G)1,11
QUEIJO MUSSARELA (100g)0
   FATIA MÉDIA (20G)0
QUEIJO PARMESÃO (100g)2,9
   COLHER SOPA R (7G)0,2
QUEIJO POLENGUINHO (100g)1,75
   UNIDADE (20G)0,35
QUEIJO PRATO (100g)0,6
   FATIA MÉDIA (15G)0,09
QUEIJO PROVOLONE (100g)0
   FATIA MÉDIA (15G)0
REQUEIJÃO (100g)8,2
REQUEIJÃO LIGHT DANÚBIO (100g)2,5
   COLHER SOPA CH (30G)0,75
RICOTA (100g)0
   FATIA MÉDIA (35G)0
SIMILAC ADVANCE RECONSTITUÍDO (100g)7,1
SOYMILKE PÓ (100g)35,5
   COLHER SOPA CH (12G)4,26
SOYMILKE RECONSTITUÍDO (100g)3,55
SUSTAGEM (100g)65
   COLHER SOPA CH (18G)11,7
   COLHER SOBREMES CH (15G)9,75
YAKULT (100g)13,6
   UNIDADE (80ML)10,88

Ovos, leguminosas, carnes, aves e peixes em geral

Alimentos

Carboidratos
ACARAJÉ (100g)22,3
ALMÔNDEGA DE BOI (100g)7,05
   UNIDADE MÉDIA (50G)3,53
   UNIDADE PEQUENA (30G)2,12
ALMÔNDEGA DE PERU SADIA (100g)0
   UNIDADE (25G)0
ATUM EM CONSERVA (100g)0
   COLHER SOPA CH (16G)0
   COLHER SOPA R (11G)0
BACALHAU COZIDO (100g)0
   COLHER SOPA CH DESFIADO (20G)0
   COLHER SOPA R DESFIADO (15G)0
   ESCUMADEIRA M CH DESFIADO (60G)0
   ESCUMADEIRA M R DESFIADO (48G)0
   PEDAÇO G (220G)0
   PEDAÇO M (135G)0
   PEDAÇO P (70G)0
BACON (100g)1
   FATIA M (15G)0,15
BIFE (100g)0
   UNIDADE PEQUENA (80G)0
BIFE A MILANESA (100g)7,46
   UNIDADE PEQUENA (55G)4,1
BIFE A PARMEGIANA (100g)8,46
   UNIDADE PEQUENA (90G)7,61
BIFE DE CORAÇÃO BOVINO (100g)0,84
   UNIDADE PEQUENA (65G)0,55
BIFE DE FÍGADO (100g)5,72
   UNIDADE PEQUENA (80G)4,58
BIFE ROLE (100g)2,42
   UNIDADE PEQUENA (80G)1,94
BIG MAC MC DONALD’S (100g)45
BOBO DE CAMARÃO (100g)20,93
   COLHER SOPA CH (28G)5,86
BOLINHO DE AIPIM COM CARNE (100g)25,86
   UN M (45G)11,64
BOLINHO DE BACALHAU (100g)23,41
   UN M (15G)3,51
CACHORRO QUENTE (100g)25,18
   UNIDADE (125G)31,48
CALDEIRADA DE FRUTOS DO MAR (PORÇÃO) (100g)27,82
CAMARÃO (100g)0,9
   UN M (30G)0,27
CAMARÃO FRITO (100g)1,35
   COLHER SOPA CH (20G)0,27
CANJA (100g)9,4
   CONCHA MÉDIA CH (130ML)12,22
   PRATO FUNDO (520ML)48,88
CARNE ASSADA (100g)0
   FATIA MÉDIA (90G)0
CARNE ENSOPADA (100g)0
   COLHER SOPA CH (30G)0
   PEDAÇO GRANDE (60G)0
CARNE ENSOPADA COM LEGUMES (100g)7,53
   COLHER SOPA CH (35G)2,64
   COLHER ARROZ CH (70G)5,27
CARNE MOÍDA (100g)1,84
   COLHER SOPA CH (25G)0,46
   COLHER SOPA R (15G)0,28
CARNE SECA (100g)0
   COLHER SOPA CH PICADA (18G)0
   PEDAÇO MÉDIO (65G)0
CARRÊ (100g)0
   UNIDADE MÉDIA (90G)0
CHEESEBÚRGER MC DONALD’S (100g)35
CHEESEBÚRGUER (100g)28,76
   UNIDADE (140G)40,26
CHICKEN MC NUGGETS MC DONALD’S (1) (100g)2,5
CHICKEN MC NUGGETS MC DONALD’S (4) (100g)10
CHURRASQUINHO DE PANELA (100g)0
   COLHER SOPA CH (25G)0
   COLHER SOPA R (15G)0
COELHO (100g)0
CORAÇÃO DE GALINHA COZIDO (100g)0,4
   UNIDADE MÉDIA (5G)0,02
COSTELA DE BOI ASSADA (100g)0,48
   PEDAÇO MÉDIO (40G)0,19
COSTELA DE PORCO COZIDA (100g)0,48
   UNIDADE MÉDIA (23G)0,12
COXINHA DE GALINHA (100g)36,28
   UN M (50G)18,14
CROQUETE DE CARNE (100g)37,88
   UN M (25G)9,47
DOBRADINHA (100g)8,25
   COLHER SOPA CH (35G)2,89
EGGBÚRGUER (100g)23,04
   UNIDADE (175G)40,32
EGGCHEESEBÚRGUER (100g)21,37
   UNIDADE (190G)40,6
EMPADA DE FRANGO (100g)33,92
   UNIDADE MÉDIA (23G)18,66
EMPADÃO DE FRANGO (100g)33,92
   FATIA MÉDIA (110G)37,31
ENROLADINHO DE SALSICHA (100g)11,12
   UN M (27G)3
ERVILHA ENLATADA (100g)12,5
   COLHER SOPA CH (27G)3,38
   COLHER SOPA R (16G)2
ERVILHA VAGEM REFOGADA (100g)19,38
   COLHER SOPA CH (30G)5,81
ESFIHA DE CARNE (100g)36,86
   UN M (80G)29,49
FEIJÃO BRANCO COZIDO (100g)21
   CONCHA MÉDIA CH (140G)29,4
   COLHER SOPA CH (17G)3,57
FEIJÃO PRETO COZIDO (100g)12,2
   CONCHA MÉDIA CH (140G)17,08
   COLHER SOPA CH (17G)2,07
FEIJÃO-TROPEIRO (100g)43,38
   PORÇÃO (16G)65,07
FEIJOADA CASEIRA (100g)10,5
   CONCHA M CH (225G)23,63
FÍGADO DE GALINHA COZIDO (100g)4,4
   UNIDADE MÉDIA (30G)1,32
FRANGO · CAÇADORA (100g)5,7
   PORÇÃO (520ML)17,1
FRANGO A MILANESA (100g)14,8
   FILÉ MÉDIO (140G)20,72
FRANGO AO MOLHO PARDO (100g)0,98
   ASA MÉDIA (40G)0,39
   COSTELA MÉDIA (60G)0,59
   COXA MÉDIA (40G)0,39
   PEITO MÉDIO (180G)1,76
   PESCOÇO (10G)0,1
   SOBRECOXA MÉDIA (65G)0,64
FRANGO ASSADO (100g)0
   ASA MÉDIA (40G)0
   COLHER SOPA CH DESFIADA (20G)0
   COSTELA MÉDIA (60G)0
   COXA MÉDIA (40G)0
   PEITO MÉDIO (180G)0
   PESCOÇO MÉDIO (10G)0
   SOBRECOXA MÉDIA (65G)0
FRANGO COM QUIABO (100g)6,18
   PORÇÃO (520ML)18,55
FRANGO ENSOPADO (100g)0
   ASA MÉDIA (40G)0
   COLHER SOPA CHEIA DESFIADO (20G)0
   COSTELA MÉDIA (60G)0
   COXA MÉDIA (40G)0
   PEITO MÉDIO (180G)0
   PESCOÇO MÉDIO (10G)0
FRANGO FRITO (100g)0
   ASA MÉDIA (40G)0
   COLHER SOPA CH DESFIADA (20G)0
   COSTELA MÉDIA (60G)0
   COXA MÉDIA (40G)0
   FILÉ MÉDIO (100G)0
   PEITO MÉDIO (180G)0
   PESCOÇO MÉDIO (10G)0
   SOBRECOXA MÉDIA (65G)0
FRITADA DE CARANGUEJO (PORÇÃO) (100g)8,98
GALINHADA (100g)5,7
   PORÇÃO (520ML)63,07
GRÃO DE BICO COZIDO (100g)22,9
   COLHER SOPA CH (22G)5,04
HAMBÚRGUER (100g)0
   UNIDADE MÉDIA (56G)0
HAMBÚRGUER DE PERU SADIA (100g)0
   UNIDADE MÉDIA (90G)0
HAMBÚRGUER MC DONALD’S (100g)34
HAMBÚRGUER SANDUÍCHE (100g)32,14
   UNIDADE MÉDIA (125G)40,18
ISCA DE CARNE DE PORCO (100g)0
   COLHER SOPA CH (30G)0
ISCA DE FÍGADO (100g)6,6
   COLHER SOPA CH (22G)1,45
LAGOSTA AO LEITE DE COCO (PORÇÃO) (100g)7,46
LAGOSTA COZIDA (100g)0
LENTILHA COZIDA (100g)18,21
   CONCHA MÉDIA CH (160G)29,14
   COLHER SOPA (18G)3,28
LÍNGUA BOVINA ENSOPADA (100g)2,33
   FATIA MÉDIA (30G)0,7
LINGÜIÇA (100g)1,1
   CALABRESA UN (40G)0,44
LOMBINHO ASSADO (100g)0,3
LOMBO DE PORCO · MINEIRA (100g)14,38
   PORÇÃO (520ML)28,77
LULA COZIDA (100g)0
MC CHICKEN MC DONALD’S (100g)43
MC FISH MC DONALD’S (100g)42
MISTO QUENTE (100g)34
   UNIDADE (85G)28,9
MIÚDOS DE GALINHA (100g)0
   MOELA MÉDIA (18G)0
MORTADELA (100g)2,8
   FATIA M (15G)0,42
OMELETE (100g)2,4
   UNIDADE PEQUENA C/ 1 OVO (65G)1,56
OVO DE CODORNA (100g)1
   UNIDADE (10G)0,1
OVO DE GALINHA CLARA COZIDA (100g)0
   UNIDADE MÉDIA (30G)0
OVO DE GALINHA COZIDO (100g)0,7
   UNIDADE MÉDIA (45G)0,31
OVO DE GALINHA FRITO (100g)0
   UNIDADE MÉDIA (50G)0
OVO DE GALINHA GEMA COZIDA (100g)0,24
   UNIDADE MÉDIA (15G)0,04
OVO DE GALINHA MEXIDO (100g)0,82
   COLHER SOPA CH (15G)0,12
   ESCUMADEIRA MÉDIA R (45G)0,37
PAÇOCA DE CARNE-DE-SOL (100g)25,71
   PORÇÃO (30G)51,43
PAIO (100g)3,3
   UN (160G)5,28
PANQUECA DE CARNE (100g)22,01
   UN M (80G)17,61
PÃO COM OVO (100g)28,85
   UNIDADE MÉDIA (100G)28,85
PASTA DE ATUM (100g)5
   COLHER SOPA CH (35G)1,75
   COLHER SOBR CH (23G)1,15
PASTA DE TOFU (100g)6,1
   COLHER SOPA CH (26G)1,59
   COLHER SOBREMESA CH (14G)0,85
PEIXE A ESCABECHE (100g)13,16
   FILE M (120G)15,79
   POSTA M (200G)26,32
PEIXE A MILANESA (100g)14,8
   FILE M (115G)17,02
PEIXE COZIDO (100g)0
   FILE M (120G)0
   POSTA M (200G)0
PEIXE ENSOPADO (100g)1,91
   FILE M (120G)2,29
   POSTA M (200G)3,82
PEIXE FRITO (100g)3,4
   FILE M (120G)4,08
   POSTA M (200G)6,8
PERU (100g)0
   COXA MÉDIA (80G)0
   FATIA MÉDIA (32G)0
POLVO REFOGADO (100g)0,92
   COLHER SOPA CH (22G)0,2
   ESCUMADEIRA M CH (60G)0,55
PRESUNTADO (100g)1,1
   FATIA M (15G)0,17
PRESUNTO (100g)0
   FATIA M (15G)0,17
QUARTEIRÃO COM QUEIJO MC DONALD’S (100g)38
QUARTEIRÃO MC DONALD’S (100g)37
QUEIJO DE SOJA TOFU (100g)6
   FATIA MÉDIA (28G)1,68
QUEIJO QUENTE SANDUÍCHE (100g)33,53
QUIBE FRITO (100g)22,5
   UNIDADE MÉDIA (50G)11,25
RÃ (100g)0
RABADA (100g)2,2
   PEDAÇO MÉDIO (40G)0,88
RABADA (100g)2,76
   PORÇÃO (50G)8,28
RISOLE DE CARNE (100g)29,16
   UNIDADE MÉDIA (35G)10,21
RISOTO DE FRANGO (100g)25,22
   COLHER SOPA R (15G)3,78
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH (85G)21,44
SALADA DE FEIJÃO FRADINHO (100g)24,05
   COLHER SOPA CH (32G)7,7
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH (90G)21,65
SALAME (100g)2,8
   FATIA M (20G)0,56
SALAMINHO (100g)2,8
   FATIA M (5G)0,14
SALPICÃO DE FRANGO (100g)8,81
   COLHER SOPA CHEIA (25G)2,2
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH (50G)4,41
   PRATO SOBREMESA (140G)12,33
SALSICHA EM LATA (100g)2,5
   UN M (35G)0,88
   UN M HOTDOG (50G)1,25
SALSICHÃO (100g)0
SANDUÍCHE DE ATUM (100g)27,17
   UNIDADE MÉDIA (120G)32,6
SANDUÍCHE DE FRANGO (100g)27,17
   UNIDADE MÉDIA (120G)32,6
SARDINHA EM CONSERVA (100g)0,5
   UN M (33G)0,17
SARDINHA FRITA (100g)3,4
   UN M (25G)0,85
SIRI (100g)1,3
   UN P (16G)0,21
SOPA DE ERVILHA (100g)15,25
   CONCHA M CH (130ML)19,83
SOPA DE ERVILHA COM BACON (100g)15,3
   CONCHA M CH (130ML)19,89
   PT F CH (325ML)79,56
SOPA DE FEIJÃO COM MACARRÃO (100g)19,12
   CONCHA M CH (160ML)30,59
STROGONOFF DE CARNE (100g)2,13
   CONCHA MÉDIA CH (170G)3,62
   COLHER SOPA CH (25G)0,53
STROGONOFF DE FRANGO (100g)2,48
   CONCHA MÉDIA CH (170G)4,22
   COLHER SOPA CH (25G)0,62
SUFLÊ DE QUEIJO (100g)6,3
   PEDAÇO MÉDIO (90G)5,67
TUTU (100g)13,22
   COLHER SOPA CH (35G)4,63

Óleos, gorduras, doces e frutas oleaginosas

>Alimentos

Carboidratos
ACHOCOLATADO DIETÉTICO GOLD (100g)57
   COLHER SOPA CH (45G)2,57
AÇÚCAR MASCAVO (100g)90,6
   COLHER CAFE CH (23G)2,08
   COLHER CAFE R (1G)0,91
   COLHER CHA CH (4G)3,62
   COLHER CHA R (25G)2,27
   COLHER SOPA CH (19G)17,21
   COLHER SOPA R (11G)9,97
   COLHER SOBR CH (125G)11,33
   COLHER SOBR R (7G)6,34
   XICARA CHA CH (170G)154,02
ALHO (100g)29,3
AMBRÓSIA (100g)43,57
   PORÇÃO (200G)87,15
AMÊNDOA (100g)17,3
   UN (1G)0,17
AMENDOIM CARAMELIZADO (100g)73,8
   PACOTE P (20G)14,76
AMENDOIM TORRADO COM SAL (100g)21,7
   COLHER SOPA (17G)3,69
   PACOTE P (50G)10,85
ARROZ DOCE (100g)33,04
   COLHER SOPA CH (40G)13,22
   COLHER SOPA R (25G)8,26
   COLHER SOBR CH (30G)9,91
   COLHER SOBR R (15G)4,96
AVELÃ (100g)16,7
   UN (1G)0,17
AZEITE DE DENDÊ (100g)0,4
   COLHER CHÁ (2ML)0,01
   COLHER SOBREMESA (5ML)0,02
   COLHER SOPA (8ML)0,03
AZEITONA (100g)2
   UN M PRETA (3G)0,06
   UN M VERDE (4G)0,08
BABA DE MOÇA (100g)88,41
   COLHER SOPA CH (30G)26,52
   COLHER SOBR CH (22G)19,45
   PORÇÃO (90G)79,57
BANANA DA TERRA FRITA (100g)31,65
   FATIA G (42G)13,29
   FATIA M (31G)9,81
   FATIA P (15G)4,75
BANANA DA TERRA FRITA COM AÇÚCAR (100g)39,87
   FATIA G (48G)19,14
   FATIA M (35G)13,95
   FATIA P (17G)6,78
BIS (100g)63,1
   UN (75G)4,73
BOLO COM GLACÊ E RECHEIO (100g)64,8
   FATIA P (75G)48,6
BOLO DE AIPIM COM COCO (100g)46,6
   FATIA MÉDIA (80G)37,3
BOLO DE BANANA (100g)47,67
   FATIA M (70G)33,37
BOLO DE CHOCOLATE C/RECHEIO E CALDA CHOC (100g)56,74
   FATIA P (70G)39,72
BOLO DE CHOCOLATE SIMPLES (100g)56,67
   FATIA M (60G)34
BOLO DE FUBÁ (100g)29,54
   FATIA MÉDIA (70G)20,68
BOLO DE MILHO (100g)77,2
BOLO DE MILHO VERDE (100g)32,68
   FATIA GRANDE (180G)58,84
BOMBA (100g)33,8
   UN (50G)16,9
BOM-BOCADO (100g)103,53
   UNIDADE (60G)62,12
BOMBOM OURO BRANCO (100g)57
   UN (22G)12,54
BOMBOM SONHO DE VALSA (100g)59,2
   UN (22G)13,02
BOMBOM SORTIDO (100g)54,7
   UN (15G)8,21
CALDO DE CARNE (100g)0,1
CASQUINHA DE SORVETE (100g)74,1
CASTANHA DE CAJU TORRADA (100g)47,2
   UN M (25G)1,18
CASTANHA DO PARA (100g)13
   UN (4G)0,52
CASTANHA EUROPÉIA COZIDA (100g)44,4
   UN (10G)4,44
CASTANHA PORTUGUESA COZIDA (100g)42,1
CHOCOLATE ALPINO (100g)54,6
   BARRA P (30G)16,38
CHOCOLATE AMARO (100g)60,8
   BARRA G (200MG)121,6
CHOCOLATE CASTANHA DE CAJU (100g)58,9
   BARRA G (200G)117,8
CHOCOLATE CHARGE (100g)58,2
   BARRA P (50G)29,1
CHOCOLATE CHOKITO (100g)18,1
   UN (32G)5,79
CHOCOLATE COM LEITE (100g)54,6
   BARRA P (30G)16,38
CHOCOLATE DIAMANTE NEGRO (100g)62
   BARRA P (30G)18,6
CHOCOLATE EM PÓ CRISTAL DIET (100g)60
   COLHER CHA CH (5G)3
CHOCOLATE GALAK (100g)55,8
   BARRA P (30G)16,74
CHOCOLATE KROT (100g)48
   BARRA P (30G)14,4
CHOCOLATE LAKA (100g)49
   BARRA P (30G)14,7
CHOCOLATE LANCY (100g)58
   BARRA P (30G)17,4
CHOCOLATE MILKBAR (100g)73,2
   UN (25G)18,3
CHOCOLATE PRESTIGIO (100g)73,7
   UN (35G)25,8
COCO DA BAHIA (100g)13,7
   PEDAÇO M (40G)5,48
   UN M (325G)44,53
COCO RALADO INDUSTR (100g)23
   COLHER SOPA CH (9G)2,07
   COLHER SOPA R (6G)1,38
   COLHER SOBR CH (55G)1,27
   COLHER SOBR R (35G)0,8
CREME CHANTILLY CASEIRO (100g)14,74
   COLHER SOPA CH (25G)3,69
CREME DE AMENDOIM (100g)22,2
   COLHER SOPA CH (37G)8,21
CREME DE LEITE (100g)3,6
   COLHER SOPA R (15G)0,54
CURAU PAULISTA (100g)15,9
   PORÇÃO (250G)40,6
CURRY (100g)52,4
   COLHER SOPA (9ML)4,72
CUSCUZ DE TAPIOCA (100g)36,32
   PORÇÃO (120G)43,59
DOCE DE COCO (100g)58,45
   COLHER SOPA CH (50G)29,23
   COLHER SOBR CH (30G)17,54
   UN M (15G)8,77
DOCE DE LARANJA EM CALDA (100g)84,5
   UN G (270MG)228,15
FLAN COM CALDA DE CARAMELO (100g)24,3
   UN (120G)29,16
FLAN COM CALDA DE MORANGO (100g)24,3
   UN (120G)29,16
FLAN DE BAUNILHA (100g)20,8
   UN (120G)24,96
FLAN DE CHOCOLATE (100g)26,6
   UN (120G)31,92
GELATINA EM FOLHA (100g)0
   UN (2G)0
GELÉIA DE DAMASCO DIET LÍNEA (100g)25,6
   COLHER CHA CH (95G)2,43
   COLHER CHA R (4G)1,02
   COLHER SOBR CH (26G)6,66
   COLHER SOBR R (11G)2,82
GELÉIA DE FRUTA (100g)61,6
   COLHER CHA CH (95G)5,85
   COLHER CHA R (4G)2,46
   COLHER SOBR CH (26G)16,02
   COLHER SOBR R (11G)6,78
GOIABADA (100g)68,34
   FATIA M (60G)41
KARO (100g)73,8
   COLHER SOPA (15ML)11,07
KETCHUP (100g)25,4
   COLHER SOPA CH (20ML)5,08
LEITE DE COCO INDUSTRIALIZADO (100g)5,2
   GARRAFA PEQUENA (200ML)10,4
LEVEDO DE CERVEJA (100g)30,4
   COLHER SOPA CH (27ML)8,21
MAIONESE CASEIRA (100g)0,34
   COLHER SOPA (27G)0,09
   COLHER SOBREMESA CH (17G)0,06
MAIONESE INDUSTRIALIZADA (100g)13,9
   COLHER SOPA CH (27G)3,75
   COLHER SOBREMESA CH (17G)2,36
MANJAR BRANCO (100g)21,57
   PORÇÃO (160G)34,52
MANTEIGA COM SAL (100g)0,4
   COLHER CHÁ CH (8G)0,03
   COLHER SOBREMESA CH (23G)0,09
   COLHER SOPA CH (32G)0,13
MARGARINA COM SAL (100g)0,4
   COLHER CHÁ (8G)0,03
   COLHER SOBREMESA CH (23G)0,09
   COLHER SOPA CH (32G)0,13
MARRON GLACÊ (100g)59
   FATIA M (60G)35,4
MEL DE ABELHA (100g)78
   COLHER SOPA (15G)11,7
   COLHER SOBR (9G)7,02
MELADO (100g)72,6
   COLHER SOPA (16G)11,62
   COLHER SOBR (10G)7,26
MOÇA BENTA (100g)41,3
   PORÇÃO (23G)9,5
MOLHO A BOLONHESA (100g)10,2
MOLHO A CAMPANHA (100g)3,4
MOLHO BRANCO (100g)14,8
MOLHO DE TOMATE (100g)4,16
MOLHO INGLÊS (100g)8
   COLHER SOPA (6ML)0,48
MOLHO ROQUEFORT (100g)7,38
MOUSSE DE CHOCOLATE (100g)29,22
   COLHER SOBR CH (18G)5,26
   PORÇÃO (70G)20,45
MOUSSE DE MARACUJÁ (100g)32,05
   COLHER SOPA CH (35G)11,22
NESCAU (100g)50,2
   COLHER SOPA CH (16G)8,03
   COLHER SOBR CH (11G)5,52
NOZ (100g)15,8
   UN (5G)0,79
ÓLEO VEGETAL (100g)0
   COLHER CAFÉ (1ML)0
   COLHER CHÁ (2ML)0
   COLHER SOPA (8ML)0
   COLHER SOBREMESA (5ML)0
OVOMALTINE SABOR CHOCOLATE (100g)88
   COLHER SOPA CH (14G)12,32
   COLHER SOBR CH (9G)7,92
OVOMALTINE TIPO SUÍÇO (100g)77,3
   COLHER SOPA CH (14G)10,82
   COLHER SOBR CH (9G)6,96
OVOS NEVADOS (100g)28,78
   PORÇÃO (190G)54,7
PAÇOCA (100g)67,96
   UN (30G)20,39
PAÇOCA DE AMENDOIM (100g)58,87
   PORÇÃO (90G)52,99
PAMONHA (100g)42,9
   UN (160G)68,64
PAPOS DE ANJO (100g)55,32
   UNIDADE (40G)22,13
PATÊ (100g)0
   COLHER CHÁ R (3G)0
   COLHER SOPA R (17G)0
   COLHER SOBREMESA CH (21G)0
PAVÊ DE AMENDOIM (100g)38
   COLHER SOPA CH (37G)14,06
   COLHER SOBR CH (22G)8,36
   PEDAÇO M (110G)41,8
PAVÊ DE CHOCOLATE (100g)18,88
   COLHER SOPA CH (35G)6,61
   COLHER SOBR CH (20G)3,78
   PEDAÇO M (85G)16,05
PAVÊ DE FRUTA (100g)30,08
   COLHER SOPA CH (25G)7,52
   COLHER SOBR CH (15G)4,51
   PEDAÇO M (80G)24,06
PÉ DE MOLEQUE (100g)70,5
   UN M (20G)14,1
PÉ DE MOLEQUE (100g)45,04
   PORÇÃO (90G)40,54
PÊSSEGO EM CALDA INDUSTR (100g)40,99
   UN G (110G)11,44
PICOLÉ BRIGADEIRO (100g)29,8
   UN (56G)16,69
PICOLÉ CHICABON (100g)28,7
   UN (67G)19,23
PICOLÉ COCO (100g)24,7
   UN (65G)16,06
PICOLÉ DOCE DE LEITE (100g)30,6
   UN (71G)21,73
PICOLÉ FRAMBOESA (100g)23,4
   UN (64G)14,98
PICOLÉ FRUTILLY (100g)25,5
   UN (50G)12,75
PICOLÉ GOIABA (100g)25,8
PICOLÉ LIMÃO (100g)21,7
   UN (64G)13,89
PICOLÉ MILKA BRANCO (100g)31,2
   UN (63G)19,66
PICOLÉ MILKA CHOCOLATE (100g)31,7
   UN (64G)20,29
PICOLÉ SUNDAE (100g)33,4
   UN (67G)22,38
PICOLÉ TABLITO (100g)28,4
   UN (65G)18,46
PICOLÉ TANGERINA (100g)27
   UN (66G)17,82
PICOLÉ UVA (100g)25,9
   UN (65G)16,84
PINHÃO COZIDO (100g)65,4
PISTACHE (100g)16,3
PUDIM DE CLARAS (100g)47,76
   PORÇÃO (50G)23,88
PUDIM DE LEITE (100g)24,34
   COLHER SOBR CH (40G)9,74
   FATIA M (130G)31,64
PUDIM DE OVOS (100g)47,45
   PORÇÃO (70G)33,22
PUDIM DE PÇO (100g)34,61
   PORÇÃO (150G)51,92
PUDIM DE TAPIOCA (100g)39,12
   PORÇÃO (150G)58,68
QUEIJADINHA (100g)73,82
   UN M (35G)25,84
QUINDIM (100g)41,56
   UN M (35G)14,55
RAPADURA (100g)92
   PEDAÇO M (55G)50,6
SAGU COM LEITE (100g)27,5
SAGU COM VINHO (100g)28,9
SEQUILHOS (100g)40,93
   UNIDADE (15G)6,14
SHOYO (100g)9,5
SORVETE CHOCOLATE/LARANJA DIET LÍNEA (100g)19,26
   BOLA M (80G)15,41
SORVETE INDUSTRIALIZADO (100g)23,6
   BOLA M (80G)18,88
STRUDEL DE MAÇÃ (100g)26,73
   FATIA GRANDE (220G)58,82
SUNDAE DE CARAMELO (100g)28,1
   UN KIBON (145G)40,75
   UN MC DONALD`S (164G)46,08
SUNDAE DE CHOCOLATE (100g)28,1
   UN KIBON (145G)40,75
   UN MC DONALD`S (164G)46,08
SUNDAE DE MORANGO (100g)28,1
   UN KIBON (145G)40,75
   UN MC DONALD`S (164G)46,08
SUSPIRO (100g)92,6
   UN M (10G)9,26
   UN P (6G)5,56
TORTA DE LIMÃO (100g)50,05
   FATIA M (85G)42,54
TORTA DE MACA MCDONALD`S (100g)34,47
   UN (85G)29,3
Grãos, massas, pães e cereais

>Alimentos

Carboidratos
AIPIM COZIDO (100g)28,9
   COLHER SOPA CH PICADO (30G)8,67
   PEDAÇO GRANDE (180G)52,02
AIPIM FRITO (100g)55,2
   COLHER SOPA CH PICADO (35G)19,32
   COLHER SOPA R PICADO (20G)11,04
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH PICADO (95G)52,44
   ESCUMADEIRA MÉDIA R PICADO (65G)35,88
ALL-BRAN KELLOGG`S (100g)73,3
   COLHER SOPA CH (9G)6,6
ANGU (100g)26,2
   CONCHA M CH (150ML)39,3
   COLHER SOPA CH (35ML)9,17
ARROZ · CARRETEIRO (100g)23,93
   PORÇÃO (35ML)59,83
ARROZ A GREGA (100g)26,5
   COLHER SOPA CH (25G)6,63
   COLHER SOPA R (15G)3,98
   ESCUMADEIRA M CH (85G)22,53
   ESCUMADEIRA M R (60G)15,9
ARROZ COM PEQUI (100g)47,95
   PORÇÃO (35ML)57,54
ARROZ COZIDO (100g)32,3
   COLHER SOPA CH (25G)8,07
   COLHER SOPA R (15G)4,85
   ESCUMADEIRA M CH (85G)27,46
   ESCUMADEIRA M R (60G)19,38
ARROZ INTEGRAL COZIDO (100g)45,96
   COLHER SOPA CH (20G)9,19
   COLHER SOPA R (12G)5,52
AVEIA EM FLOCOS (100g)68,4
   COLHER SOPA CH (15G)10,26
   COLHER SOPA R (7G)4,79
AVEIA FARINHA (100g)68,2
   COLHER SOPA CH (18G)12,28
   COLHER SOPA R (8G)5,46
BAIÃO-DE-DOIS (100g)50,79
   PORÇÃO (125G)152,37
BATATA BAROA COZIDA (100g)31,19
   COLHER SOPA CH PICADA (35G)10,92
   UNIDADE MÉDIA (80G)24,95
BATATA DOCE (100g)28,6
   UNIDADE MÉDIA (140G)40,04
BATATA DOCE COZIDA (100g)24
   FATIA MÉDIA (70G)16,8
BATATA DOCE FRITA (100g)60,1
   FATIA MÉDIA (65G)39,07
BATATA FRITA CHIPS (100g)50,6
BATATA FRITA MÉDIA MC DONALD’S (100g)57
BATATA FRITA PQ MC DONALD’S (100g)26
BATATA FRITA RUFFLES (100g)50,6
   PACOTE MÉDIO (80G)40,48
BATATA INGLESA CORADA (100g)22,37
   COLHER SOPA CH PICADA (30G)5,73
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH PICADA (80G)15,28
   UNIDADE MÉDIA (140G)26,74
BATATA INGLESA COZIDA (100g)19,1
   COLHER SOPA CH PICADA (30G)5,73
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH PICADA (80G)15,28
   UNIDADE MÉDIA (140G)26,74
BATATA INGLESA FRITA (100g)36
   COLHER SOPA CH (25G)9
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH (65G)23,4
   PORÇÃO MÉDIA (200G)72
BATATA INGLESA SAUTE (100g)17,23
   COLHER SOPA CH (25G)4,31
BISCOITO ÁGUA E SAL (100g)71
   UNIDADE (8G)5,68
BISCOITO AMANTEIGADO (100g)76,9
   UNIDADE (4G)3,08
BISCOITO AVEIA E MEL SÃO LUIZ (100g)69,3
   UNIDADE (55G)3,81
BISCOITO AVENA COOKY NABISCO (100g)85,7
BISCOITO BACONZITOS (100g)62
   UNIDADE (3G)0,2
BISCOITO CEBOLITOS (100g)76,7
BISCOITO CHEE-TOS (100g)68,3
   UNIDADE (5G)0,34
BISCOITO CHEE-TOS BOLA (100g)68,2
   UNIDADE (2G)0,14
BISCOITO CHEE-TOS TUBO (100g)68
   UNIDADE (6G)0,41
BISCOITO CREAM CRACKER (100g)69,7
   UNIDADE (7G)4,88
BISCOITO DE LEITE C/MEL SÃO LUIZ (100g)68,9
   UNIDADE (54G)3,72
BISCOITO DE LEITE PASSATEMPO (100g)70,9
   UNIDADE (6G)4,25
BISCOITO DORITOS NATURAL (100g)61,3
BISCOITO DORITOS QUEIJO (100g)65
   UNIDADE (16G)1,04
BISCOITO DRINK PIRAQUÊ (100g)65,2
   UNIDADE (30G)1,96
BISCOITO FANDANGOS QUEIJO (100g)75,5
   UNIDADE (3G)0,22
BISCOITO FOFY CARAMELO NABISCO (100g)71,2
BISCOITO GOIABINHA PIRAQUÊ (100g)78,1
   UNIDADE (11G)8,59
BISCOITO LEITE PIRAQUÊ (100g)67,8
BISCOITO MAIZENA (100g)74,1
   UNIDADE (5G)3,71
BISCOITO MARIA (100g)74,1
   UNIDADE (6G)4,45
BISCOITO MINI BITS BACON NABISCO (100g)61
BISCOITO MIRABEL (100g)70,3
   UNIDADE (5G)3,52
BISCOITO PASSATEMPO RECHEADO (100g)68,6
   UNIDADE (16G)10,98
BISCOITO PINGO D`OURO (100g)61
BISCOITO POLVILHO (100g)79,6
   UNIDADE BOLINHA (5G)0,4
   UNIDADE ROSCA (30G)2,39
BISCOITO PRESUNTO PIRAQUÊ (100g)65,2
   UNIDADE (3G)0,22
BISCOITO QUEIJO PIRAQUÊ (100g)65,2
   UNIDADE (3G)0,22
BISCOITO RECHEADO (100g)74,1
   UNIDADE GRANDE (16G)11,86
BISCOITO RECHEADO PIRAQUE (100g)68,3
BISCOITO ROSCA DOCE (100g)74,1
   UNIDADE (6G)4,45
BISCOITO ROSQUINHA DE LEITE TOSTINES (100g)73
   UNIDADE (7G)5,11
BISCOITO SALCLIC TRADICIONAL SÃO LUIZ (100g)62,1
   UNIDADE (5G)3,11
BISCOITO STICKSY SAL ELMA CHIPS (100g)80,7
   UNIDADE (1G)0,81
BISCOITO WAFER CHOCOLATE (100g)70,3
   UNIDADE (10G)7,03
BISCOITO WAFER CROCANTE (100g)70,3
   UNIDADE (10G)7,03
BISCOITO WAFER MORANGO (100g)69,2
   UNIDADE (10G)6,92
BISCOITO WAFFER MORANGO DIET GERBAUD (100g)43,87
   UNIDADE (20G)8,77
BISCOITO WAFFER QUEIJO PIRAQUÊ (100g)68,7
BISCOTO ZAMBINOS (100g)73,4
BOLINHO DE ARROZ (100g)38,5
   UN M (40G)15,4
CANELONE DE FRANGO (100g)19,1
   UN M (45G)8,6
CANELONE DE RICOTA (100g)22,3
   UN M (30G)6,69
CARA (100g)28,4
CEREAL BARRA NUTRY (100g)76,4
   UN (25G)19,1
CHOCO CROC SUPERBOM (100g)79,6
   PORÇÃO 1 XICARA (30G)23,88
CHOCOKRISPIS KELLOGG`S (100g)86,6
   PORÇÃO 3/4 XICARA (30G)25,98
CHOKOS KELLOGG`S (100g)86,7
   COLHER SOPA CH (5G)4,34
   PORÇÃO 1 XICARA (30G)26,01
COOKIES MC DONALD’S (1 PACOTE) (100g)32
CORN FLAKES KELLOGG`S (100g)83,3
   COLHER SOPA CH (4G)3,33
   PORÇÃO 1 XICARA (30G)24,99
CORN FLAKES SUPERBOM (100g)79
   COLHER SOPA CH (4G)3,16
   PORÇÃO 1 XICARA (30G)23,7
CREME DE MILHO (100g)14,45
   COLHER SOPA CH (33G)4,77
CREMOGEMA CHOCOLATE (100g)86
   COLHER SOPA CH (20G)17,2
CREMOGEMA SABORES (100g)90
   COLHER SOPA CH (20G)18
CREMOGEMA TRADICIONAL (100g)90
   COLHER SOPA CH (20G)18
CROISSANT (100g)47,3
   UN M (40G)18,92
CROISSANT DE QUEIJO (100g)39,83
   UN G (80G)31,86
CROQUETE DE MILHO (100g)44,44
   UNIDADE MÉDIA (22G)9,78
CRUNCHY NUT KELLOGG`S (100g)83,3
   PORÇÃO 1 XICARA (30G)24,99
CUSCUZ DE MILHO (100g)40,33
   PEDAÇO MÉDIO (135G)54,45
CUSCUZ DE MILHO COM LEITE (100g)31,47
   PEDAÇO MÉDIO (180G)56,65
CUSCUZ DE TAPIOCA (100g)54,2
   FATIA M (120MG)65,04
FARELO DE TRIGO (100g)56,7
   COLHER SOPA CH (9G)5,1
   COLHER SOPA R (6G)3,4
   COLHER SOBR CH (7G)3,97
   COLHER SOBR R (4G)2,27
FARINHA DE ARROZ (100g)80,4
   COLHER SOPA CH (17G)13,67
   COLHER SOPA R (10G)8,04
   COLHER SOBR CH (12G)9,65
   COLHER SOBR R (7G)5,63
FARINHA DE MANDIOCA (100g)86,4
   COLHER SOPA CH (16G)13,82
   COLHER SOPA R (12G)10,37
   COLHER SOBR CH (10G)8,64
   COLHER SOBR R (8G)6,91
FARINHA DE ROSCA (100g)73,6
   COLHER SOPA CH (15G)11,04
   COLHER SOPA R (10G)7,36
   COLHER SOBR CH (10G)7,36
   COLHER SOBR R (6G)4,42
FARINHA DE TRIGO (100g)74,1
   COLHER SOPA CH (20G)14,82
FARINHA LÁCTEA (100g)75,1
   COLHER SOPA CH (20G)15,02
FAROFA (100g)78,81
   COLHER SOPA CH (15G)11,82
   COLHER SOPA R (10G)7,88
   COLHER SOBR CH (10G)7,88
   COLHER SOBR R (6G)4,73
FAROFA COM AMEIXA (100g)57,16
   COLHER SOPA CH (15G)8,57
   COLHER SOPA R (10G)5,72
FAROFA COM LINGÜIÇA (100g)44,34
   COLHER SOPA CH (15G)6,65
   COLHER SOPA R (10G)4,43
FÉCULA DE BATATA (100g)82,1
FROOT LOOPS KELLOGG`S (100g)83,3
   COLHER SOPA CH (4G)3,33
   PORÇÃO 1 XICARA (30G)24,99
FUBÁ (100g)77,2
   COLHER SOPA CH (20G)15,44
GRANOLA KELLOGG`S (100g)80
   COLHER SOBR CH (7G)5,6
   PORÇÃO 1/2 XICARA (40G)32
INHAME COZIDO (100g)23,8
   COLHER SOPA CH PICADO (35G)8,33
   ESCUMADEIRA MÉDIA CH PICADO (110G)26,18
   PEDAÇO MÉDIO (60G)14,28
   UNIDADE MÉDIA (125G)29,75
INHAME FRITO (100g)23,8
   COLHER SOPA CH PICADO (17G)4,05
LASANHA A BOLONHESA (100g)15,87
   COLHER SOPA CH (50G)7,94
   ESCUMADEIRA M CH (170G)26,98
   PEDAÇO M (190G)30,15
   PORÇÃO (500G)79,35
MACARRÃO A BOLONHESA (100g)20,44
   COLHER SOPA CH (25G)5,11
   ESCUMADEIRA M CH (110G)22,48
   PEGADOR (110G)22,48
MACARRÃO AO ALHO E ÓLEO (100g)31,55
   COLHER SOPA CH (25G)7,89
   ESCUMADEIRA M CH (110G)34,71
   PEGADOR (110G)34,71
MACARRÃO AO SUGO (100g)21,6
   COLHER SOPA CH (25G)5,4
   ESCUMADEIRA M CH (110G)23,76
   PEGADOR (110G)23,76
MACARRÃO COZIDO (100g)23
   COLHER SOPA CH (25G)5,75
   ESCUMADEIRA M CH (110G)25,3
   PEGADOR (110G)25,3
MAIZENA (100g)87,6
   COLHER SOPA CH (20G)17,52
   COLHER SOBR CH (10G)8,76
MASSA DE PASTEL FRITA (100g)29,7
   UN (17G)5,05
MASSA PARA PASTEL (100g)29,7
MILHO VERDE (100g)27,8
   ESPIGA G (100G)27,8
MILHO VERDE ENLATADO (100g)20
   COLHER SOPA CH (24G)4,8
   COLHER SOBREMESA CH (17G)3,4
MUCILON DE ARROZ (100g)87,5
   COLHER SOPA CH (9G)7,88
   COLHER SOBR CH (5G)4,38
MUCILON DE MILHO (100g)85,7
   COLHER SOPA CH (9G)7,71
   COLHER SOBR CH (5G)4,29
MUSLI KELLOGG`S (100g)77,5
   COLHER SOPA CH (10G)7,75
   COLHER SOBR CH (6G)4,65
NESTON (100g)78,9
   COLHER SOPA CH (8G)6,31
   COLHER SOBR CH (5G)3,95
NHOQUE (100g)25,36
   COLHER SOPA CH (30G)7,61
   ESCUMADEIRA M CH (100G)25,36
PANETONE (100g)52,2
   FATIA M (45G)23,49
PÃO ÁRABE (100g)57,4
   UN G (80G)45,92
PÃO DE BANANA (100g)45,6
PÃO DE BATATA (100g)58,2
   UN M (50G)29,1
PÃO DE FORMA (100g)57,4
   FATIA (25G)14,35
PÃO DE HAMBÚRGUER (100g)57,4
   UN (70G)40,18
PÃO DE MILHO (100g)60,8
   UN M (70G)42,56
PÃO DE QUEIJO (100g)45,53
   UN G (40G)18,21
PÃO DE SAL (100g)57,4
   BISNAGA (200G)114,8
   PÃO FRANCÊS (50G)28,7
   PÃO FRANCÊS S/ MIOLO (30G)17,22
PÃO DOCE (100g)56,3
   UN (50G)28,15
PÃO INTEGRAL (100g)57,5
   FATIA (25G)14,38
PASTEL DE CARNE (100g)16,6
   UNIDADE MÉDIA (32G)5,31
   UNIDADE PEQUENA (8G)1,33
PASTEL DE FORNO (100g)37,56
   UNIDADE MÉDIA (25G)9,39
   UNIDADE PEQUENA (10G)3,76
PASTEL DE QUEIJO (100g)20,34
   UNIDADE MÉDIA (25G)5,09
   UNIDADE PEQUENA (10G)2,03
PIPOCA COM SAL (100g)69,4
   SACO G (25G)17,35
   SACO M (20G)13,88
PIPOCA DOCE (100g)99,27
   SACO G (25G)24,82
   SACO M (20G)19,85
PIRÃO (100g)29,5
   COLHER SOPA CH (30G)8,85
PIZZA CALABRESA (100g)23,25
   FATIA MÉDIA (90G)20,93
PIZZA DE MUSSARELA (100g)21,94
   FATIA GRANDE (130G)28,52
PIZZA DE PRESUNTO (100g)19,23
   FATIA MÉDIA (110G)21,15
PIZZA PORTUGUESA (100g)18,95
   FATIA MÉDIA (125G)23,69
PURÊ DE BATATA (100g)18,8
   COLHER SOPA CH (45G)8,46
PURÊ DE INHAME (100g)18,38
   COLHER SOPA CH (40G)7,35
SALADA DE BATATA COM MAIONESE (100g)18,27
   COLHER SOPA CH (38G)6,94
SOPA CAR, LEG, ARROZ E GEMA NESTLÉ BABY (100g)7,6
   POTE (150ML)11,4
SOPA CARNE E LEGUMES NESTLÉ BABY (100g)7,2
   POTE (150ML)10,8
SOPA CARNE, HORT E CEREAIS NESTLÉ BABY (100g)6,6
   POTE (150ML)9,9
SOPA CARNE,CEN,BATAT,MAND. NESTLÉ BABY (100g)8,2
   POTE (150ML)12,3
SOPA CARNE, LEG E MACARRÃO NESTLÉ BABY (100g)8,27
   POTE (150ML)12,41
SOPA GALINHA, LEG E HORT NESTLÉ BABY (100g)8,2
   POTE (150ML)12,3
SOPA GALINHA, LEG E MACARRÃO NESTLÉ BABY (100g)9,07
   POTE (150ML)13,61
SUCRILHOS KELLOGG`S (100g)86,66
   PORÇÃO (30G)26
TORRADA (100g)63,6
   UN BI-TOST (8G)5,09

Bebidas Alcoólicas

Alimentos

Carboidratos
AGUARDENTE (100g)70
   1 COPO (300ML)40,42